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干酪素行情

  區別一:

  酪蛋白是一種大分子蛋白質(zhì),消化極其慢,一般用于睡前和早起、加餐。但是腸胃不給力的不要吃。

  乳清蛋白是常見(jiàn)的乳制品中的蛋白質(zhì),他和酪蛋白同根同源。但是吸收快,乳糖含量高。

  區別二:

  健身后補充乳清蛋白,因為吸收快。

  睡前可以補充酪蛋白,大分子蛋白吸收慢。

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