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干酪素行情

　　區別一：

　　酪蛋白是一種大分子蛋白質(zhì)，消化極其慢，一般用于睡前和早起、加餐。但是腸胃不給力的不要吃。

　　乳清蛋白是常見(jiàn)的乳制品中的蛋白質(zhì)，他和酪蛋白同根同源。但是吸收快，乳糖含量高。

　　區別二：

　　健身后補充乳清蛋白，因為吸收快。

　　睡前可以補充酪蛋白，大分子蛋白吸收慢。

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